Les bienfaits du CBD sur le sommeil du chien et du chat

Dormir ne constitue, généralement, pas un problème pour nos animaux de compagnie ! Sur le canapé, dans leur panier ou sur le carrelage pour se rafraichir, les lieux de sommeil s’improvisent et se multiplient pour nos amis à quatre pattes. Toutefois, il arrive que les fonctions naturelles se dérèglent et que nos chiens, comme nos chats, souffrent de réels troubles du sommeil. Même si ces derniers ne signalent pas forcément un grave problème de santé, ils doivent être pris en compte car leur impact sur la qualité de vie de l’animal est majeur. Certains remèdes naturels permettent d’accompagner votre chien ou votre chat souffrant de troubles du sommeil : c’est le cas du CBD. Sans effets secondaires ni phénomène de dépendance, le CBD favorise un bon sommeil pour un chat et un chien en pleine forme !

Le sommeil du chien : l’adaptation au rythme de vie de son maître

Le besoin de sommeil du chien varie tout au long de sa vie : adulte, il dort environ 13 h par jour (24 h), soit 50 % de son temps, et 18 heures par jour soit 75 % de son temps lorsqu’il est âgé. Le chiot passe, quant à lui, 90 % de son temps à dormir, soit autour de 20 heures par jour ! C’est pendant ce sommeil que les apprentissages se consolident, lui garantissant un bon développement.

La quantité de sommeil nécessaire varie également selon la race, le niveau d’activité du chien et son état de santé. Comme pour l’être humain, le sommeil du chien se décompose en cycles de sommeil léger et sommeil profond. C’est au cours de ce dernier, qu’apparait le sommeil paradoxal qui représente environ 20 % de la quantité de sommeil totale (Source : Comprendre le sommeil de votre chien).

S’il est considéré comme le sommeil le plus important dans le traitement des informations, le sommeil paradoxal correspond aussi à la phase des rêves comme chez l’être humain. Le chien peut alors se mettre à bouger, agiter les membres, gémir, aboyer et ses yeux bougent sous ses paupières. Toutefois, des chercheurs européens ont récemment démontré que la phase de sommeil léger était aussi d’une importance cruciale dans la consolidation de la mémoire.

Des “fuseaux de sommeil ”, c’est-à-dire des “ondes cérébrales rapides dont l’amplitude oscille entre 9 et 16 Hz” ont été observées en sommeil léger favorisant l’entrée en sommeil profond. De plus, “le nombre de fuseaux de sommeil par minute était plus élevé dans des conditions d’apprentissage et chez les chiennes, et ils étaient liés à une augmentation des performances”.

S’il existe donc des différences selon le sexe, tous les chiens ont besoin d’un sommeil de qualité pour assurer le bon fonctionnement de la mémoire (Source : Science & Avenir). C’est la raison pour laquelle il est déconseillé de déranger un chien qui dort.

Une étude récente a montré que le chien calquait ses périodes d’activité sur la présence de son maître. Il se montre, généralement, plus actif entre 8 h et 10 h et entre 17 h et 23 h. Les chiens se montrent aussi plus dynamiques les week-ends que la semaine. Cela sous-entend que le chien dort lorsqu’il ne peut pas avoir d’interactions humaines : la journée lorsque son maître est absent et la nuit lorsqu’il dort (Source : Vetitude).

Le sommeil du chat : les vestiges de son instinct de chasseur

Plus gros dormeur que le chien, le chat adulte dort 14 à 16 heures par jour (24 h) en cycles de 1 h 15 à 1 h 30 en moyenne, de manière à peu près équivalente le jour et la nuit (Source : Comprendre le sommeil de votre chat). Le chaton dort, quant à lui, environ 20 heures par jour. Là encore, la quantité de sommeil dépend de la race du chat, de son niveau d’activité et de son état de santé.

Cette importante quantité de sommeil est liée à sa nature de chasseur : les félins emmagasinent et économisent, en effet, leur énergie de façon à pouvoir chasser leurs proies et se nourrir. Même si le chat domestique chasse peu en raison d’une gamelle bien remplie à disposition, il a gardé cette mémoire instinctuelle. Trois principaux états de repos sont constatés chez le félidé :

• La vigilance (ou la veille) : votre chat adopte la position d’un sphynx, les pattes rentrées sous son poitrail. Ses yeux mi-clos lui permettent de continuer à observer son environnement.
• Le sommeil léger: votre chat dort de façon superficielle et peut sortir rapidement de l’état de sommeil en cas de besoin.
• Le sommeil profond: il comprend le sommeil paradoxal pendant lequel le chat rêve, ce qui peut amener des contractions musculaires, des miaulements et gémissements et des mouvements des yeux sous les paupières.

Le chaton présente 5 fois plus de phases de sommeil paradoxal : là encore, c’est au cours de ces phases que les multiples connexions neuronales s’établissent. Un chat adulte qui dort sereinement enchaine plus de périodes de sommeil paradoxal propice à son équilibre psychique. Il est donc crucial de ne pas déranger un chat qui dort. S’il arrive que le chat s’adapte au rythme de vie de son maître, on constate plus fréquemment un pic d’activité à l’aube et au crépuscule (Source : Tout savoir sur le sommeil des chats).

Les chats et les chiens peuvent-ils souffrir de troubles du sommeil ?

Malheureusement oui ! Comme chez l’être humain, les perturbations du sommeil des animaux de compagnie peuvent être ponctuelles ou chroniques, légères ou plus graves.

Elles peuvent prendre plusieurs formes, notamment :

• Une hyposomnie: l’animal ne dort pas suffisamment.
• Une hypersomnie: l’animal dort trop.
• De la narcolepsie: c’est une maladie qui se manifeste par des phases de sommeil soudaines à des moments inhabituels marquées par une cataplexie, c’est-à-dire une [disparition du tonus musculaire aigue](https://www.fregis.com/fr-fr/chiens/fiches-info-sante-des-chiens/narcolepsie-chez-le-chien#:~:text=Darmon Docteur Vétérinaire-,La narcolepsie chez le chien se manifeste par des phases,tonus et une démarche normale.).
• Des troubles du sommeil du chien âgé: c’est une altération du sommeil profond et paradoxal chez les chiens atteints d’un syndrome de déclin cognitif (Source : Hélène Gateau).
• Une perturbation du rythme veille-sommeil chez le chat âgé en lien avec une désorientation temporo-spatiale dans le cadre d’un syndrome confusionnel.
• Des troubles respiratoires du sommeil(TRS) : ils sont notamment présents chez les chiens brachycéphales comme chez les chats au nez écrasé tels que le Persan, l’Exotic shorthair, le British shorthair ou l’Himalayen.

Quelles sont les causes des troubles du sommeil chez le chien et le chat ?

Les causes des troubles du sommeil chez le chien et le chat sont multiples. Il peut s’agir d’un traumatisme ou d’une lésion cérébrale dans le cas de la narcolepsie. La dégénérescence cognitive explique également de nombreuses perturbations du sommeil chez le chien et le chat âgés. Des conformations anatomiques spécifiques (nez écrasé) sont source de problèmes respiratoires qui altèrent autant la qualité que la quantité de sommeil.

Des douleurs aigues ou chroniques empêchent bien souvent le chat ou le chien de trouver le sommeil et créent des réveils nocturnes. Enfin, le stress et la dépression influent de façon importante sur le sommeil de nos animaux de compagnie. Si le stress et l’anxiété tendent à réduire la quantité de sommeil et à provoquer des réveils répétés, la dépression amène des phénomènes d’hypersomnie.

‍

En quoi le CBD peut-il favoriser un bon sommeil chez le chien et le chat ?

Le CBD est un phytocannabinoïde, c’est-à-dire un cannabinoïde d’origine végétale : il est, en effet, issu de la plante de chanvre. À ce titre, il a la capacité d’interagir avec le système endocannabinoïde, présent chez tous les mammifères, qui régit de multiples fonctions essentielles de l’organisme et, notamment, la régulation des cycles de sommeil et d’éveil (Source : Le système endocannabinoïde central).

Une récente étude américaine menée auprès de 3 000 personnes a montré une efficacité du CBD sur le bien-être, la douleur, l’anxiété et le sommeil avec 61 % de personnes qui affirment mieux dormir. L’effet optimal est ressenti, le plus souvent, dans les une à quatre heures suivant la prise (Source : Radicle Science.

Le fonctionnement du système endocannabinoïde étant le même chez l’être humain que chez le chien et le chat, les effets positifs observés sur le sommeil sont similaires. L’action positive du CBD sur l’anxiété et le sommeil s’expliquent par son interaction avec le système sérotoninergique (Source : Le cannabidiol : son potentiel thérapeutique dans l’anxiété et l’insomnie, P. 49).

Le CBG (cannabigérol), également présent dans la plante de chanvre, amplifie l’effet positif du CBD en stimulant l’action des neurotransmetteurs qui entrent en jeu dans la motivation, l’appétit, le plaisir, la douleur et le sommeil. Il favorise la production de sérotonine qui permet l’endormissement et garantit une bonne qualité de sommeil (Source : American Chemical Society).

Si le CBD agit directement sur le sommeil, il intervient également de façon indirecte en réduisant les facteurs à l’origine des troubles du sommeil comme le stress, l’anxiété et les douleurs**. Possédant des propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et anti-douleurs, le CBD permet à votre chat ou votre chien de dormir sur ses deux oreilles**. Il limite ainsi les risques de fatigue accrue, d’affaiblissement du système immunitaire, d’agitation, de troubles du comportement voire d’agressivité liés à une carence de sommeil.

Comment donner du CBD à mon animal qui souffre de troubles du sommeil ?

Rien de plus facile ! Grâce aux friandises à base de CBD, votre chat ou votre chien ne devrait pas bouder son plaisir face à une récompense au poisson ou au poulet comme il les aime. Si votre chien se montre, toutefois, récalcitrant, il vous suffit de déposer quelques gouttes d’huile de CBD sur sa nourriture ou directement dans sa gueule. Sans effets secondaires ni phénomène de dépendance, les produits à base de CBD peuvent être proposés ponctuellement ou sous forme de cure.

Quelle dose délivrer à mon chat ou mon chien en cas de troubles du sommeil ?

Grâce au calculateur de dosage, vous n’avez qu’à renseigner le poids de votre animal pour bénéficier de recommandations précises en matière de dosage (de la dose minimale à la dose maximale pour votre animal au quotidien). Au début de la prise, donnez à votre chat ou votre chien la dose minimale conseillée et augmentez progressivement jusqu’à la dose maximale si les effets sont insuffisants. Veillez, cependant, à ne pas dépasser la dose de 2 mg/kilo de poids corporel par jour.

Comment favoriser un bon sommeil chez mon animal de compagnie ?

Hormis le recours à des solutions naturelles, il est important de garantir à votre compagnon à 4 pattes les conditions idéales d’un repos bien mérité afin de favoriser son sommeil. Cela passe par un couchage confortable, épais et moelleux pour votre chien, à placer dans un lieu préservé du bruit et du passage. Plus le chien est lourd, plus le couchage doit être épais pour un maximum de bien-être.

Quant à votre chat, il apprécie des couchages également confortables qui répondent à son besoin de sécurité et de chaleur. Il s’aménage, en effet, généralement divers lieux de couchage dans la maison : en hauteur, au soleil, près d’un radiateur, d’une fenêtre et, dans tous les cas, toujours à l’abri du passage et des nuisances.

Durant la journée, proposez à votre animal une dépense physique suffisante sous forme de promenades et/ou de séquences de jeu. Nécessaire à son équilibre physique et mental, l’exercice a pour avantage de le fatiguer, favorise son endormissement et prépare à un sommeil réparateur. Et surtout ne réveillez pas votre compagnon sous prétexte que ça fait beaucoup trop longtemps qu’il dort ou que vous souhaitez lui faire un câlin. Respectez son rythme naturel : il viendra de lui-même vous retrouver après sa sieste.

Les problèmes de sommeil ne sont pas rares chez nos animaux de compagnie. Pour les accompagner en douceur et leur permettre de retrouver une bonne qualité de vie, optez pour une solution naturelle à base de CBD.

‍